Wassergymnastik und auch Aqua-Fit ist ein konditionsförderndes Training für alle Altersstufen.
Bbesonders für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen ist die Wassergymnastik in Therapiebecken geeignet. Der Körper wird ausgeglichen belastet und die Gelenke dabei geschont. Der Gewichtsverlust im Wasser macht beweglicher und der Widerstand des Wassers kräftigt die Muskulatur und trainiert das Herz-Kreislauf-System.
Zwei unserer Abteilungen bieten derzeit Wassergymnastik an, wobei diese Angebote sich in ihrer Intensität deutlich unterscheiden:
Unsere Schwimmabteilung bewegt Sie schwungvoll beim Aqua-Fit im Schwimmbad im Märkischen Zentrum (Wassertiefe ca. 5,00 m).
Die Abteilung Gesundheitssport hält sowohl präventive Wassergymnastikkurse und auch Reha-Sport-Kurse in der Schule am Park (Wassertiefe ca. 1,20 m), der Toulouse-Lautrec-Schule (Wassertiefe ca. 1,45 m), im Statdbad Tiergarten (Wassertiefe ca. 5,00 m) und in der Sauna am Pfingstberg (Wassertiefe ca. 1,45 m) für euch bereit.
Die Angebote im Tiefwasser (Wassertiefe ca. 5,00 m) richten sich ausschließlich an Menschen mit guten Schwimmfähigkeiten.
Da die Wasserflächen für den Sport in Berlin leider sehr begrenzt sind, kann es zu längeren Wartezeiten kommen.
Bitte erfragt freie Angebote beim Kontakt der jeweiligen Abteilung.
Kontakt:
Kerstin Hertzberg
(Abteilungsmanagerin Gesundheits- und Reha-Sport)
E-Mail: gesund@tsv-berlin-wittenau.de
Anita Matthes
(Abteilungsleiterin Schwimmen)
E-Mail: schwimmen@tsv-berlin-wittenau.de
