Reha-Sport Wassergymnastik

Bei Beschwerden am Bewegungsapparat bist du hier genau richtig. Unter qualifizierter Anleitung trainierst du bei uns wöchentlich in Einheiten bis zu 60 Minuten. Durch gezielte Übungen arbeiten wir an der Stärkung der Muskeln, der Förderung von Koordination und Gleichgewicht sowie der Beweglichkeit.  Die Gymnastik im Wasser ist ein konditionsförderndes Training für alle Altersstufen und besonders für Menschen mit orthopädischen Einschränkungen. Der Körper wird ausgleichend belastet und die Gelenke dabei geschont. Der Gewichtsverlust im Wasser macht beweglicher und der Widerstand des Wassers kräftigt die Muskulatur und trainiert nebenbei das Herz-Kreislauf-System. Unsere Gruppen treffen sich in der Schule am Park (Wassertiefe ca. 1,20m) oder in der Sauna am Pfingstberg (Wassertiefe 1,45m). Die Wassertemperatur in beiden Schwimmbecken liegt bei ca. 30 Grad.
Bei den Angeboten, die mit „Damen“ gekennzeichnet sind, handelt es sich um reine Frauengruppen. Alle anderen Angebote stehen für Frauen und Männer offen.