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Schlagwort: Donnerstag

Gymnastikgruppen für Erwachsene und Senioren

Alle Infos zur Abteilung Wann & Wo Montag 20:00 bis 21:30 Uhr Chamisso-GrundschuleSenftenberger Ring 27, 13435 Berlin Dienstag 18:00 bis 19:30 Uhr Grundschule-an-der-PeckwischTornower Weg 26-34, 13439 Berlin 20:00 bis 21:30 Uhr Peter-Witte-GrundschuleRathauspromenade 75, 13437 Berlin Donnerstag 20:00 bis 21:30 Uhr Grundschule-an-der-PeckwischTornower Weg 26-34, 13439 Berlin Freitag 16:30 bis 18:00 Uhr Schule-am-ParkEichborndamm 276-284, 13437 Berlin Zurück

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Wettkampfgruppe Turnen Mädchen ab 12 Jahren

Allle Infos zur Abteilung Wann & Wo Montag 17:45 bis 20:00 Uhr Peter-Witte-GrundschuleRathauspromenade 75, 13437 Berlin Mittwoch 17:30 bis 19:45 Uhr Peter-Witte-GrundschuleRathauspromenade 75, 13437 Berlin Donnerstag 17:45 bis 20:00 Uhr Peter-Witte-GrundschuleRathauspromenade 75, 13437 Berlin Zurück

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Body Fit

Dieser Baustein des Gesundheitssports richtet sich an Best-Ager und Junggebliebene, die sich ohne größere Einschränkungen fit halten möchten. Mit und ohne Kleingeräten und auf der Matte wird hier die allgemeine Fitness und Ausdauer gestärkt. Auch für Anfänger und Neueinsteiger geeignet. Alle Infos zur Abteilung Wann & Wo Dienstag 18:00 bis 19:30 Uhrinkl. Rückencoaching Hausotter Grundschule Hausotterplatz 4, 13409 Berlin Mittwoch 20:00 bis 21:30 Uhr Schule am ParkEichborndamm 276, 13437 Berlin Donnerstag 18:00 bis 19:00 Uhrinkl. Rückencoaching Schule am ParkEichborndamm...

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Online Training

Ob Bequemlichkeit oder Zeitnot, es gibt viele Gründe das Haus nicht verlassen zu wollen. Oder ihr seid im Urlaub und möchtet auch dort weiter trainieren.  Wir bieten nun auf vielfachen Wunsch Online-Angebote an. Bei Interesse meldet euch gern und wir schicken euch dann den passenden Zoom Link zu. Alle Infos zur Abteilung Wann & Wo Mittwoch 18:00 bis 19:00 UhrEnergy Dance® Donnerstag 19:15 bis 20:15 UhrStretch & Relax Zurück

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Sportzapping

Du willst auch mal wieder Sport treiben und nicht nur deinem Nachwuchs dabei zugucken? Dein Nachwuchs ist mindestens 8 Jahre alt und ihr möchtet euch gemeinsam bewegen? Dann meldet euch für unsere “Sportzappinggruppe” an. Mal werden kleine Spiele zusammengespielt wie z.B. Brennball, mal wird ein Zirkeltraining aufgebaut um die Muskeln zu kräftigen oder ein Parcours wird aufgebaut den es zu erklimmen geht u.v.m. Kommt gern vorbei und probiert es aus. Bei Interesse an einem Probetraining einfach eine E-Mail an:info@tsv-berlin-wittenau.de Wann & Wo Donnerstag 19:00 bis 20:00 Uhr Märkische-GrundschuleDannenwalder...

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Yoga

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Hatha bedeutet Gewalt oder Kraft; damit soll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist, um das eigentliche Ziel zu erreichen. Wichtig bei der Ausübung ist das bewusste Hineingehen, der richtige Atem, bewusstes Halten und das bewusste Auflösen der Asanas (Übungen). Yoga-Asanas sollen bei ihrer Ausführung immer zwei Qualitäten enthalten: Stabilität und Wohlbefinden. Yoga dient nicht nur...

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Karamba

Alle die fit und gesund älter werden wollen finden hier Angebote mit verschiedenen Intensitäten. Alle, die sich altersmäßig irgendwo zwischen Zumba und Hockergymnastik fühlen und fit und gesund älter werden wollen, finden hier verschiedene Trainingsintensitäten und spezielle Angebote. Ob Anfang 50 oder fit mit über 70 Jahren, hier geht es nicht ums Alter, sondern um die körperlichen Möglichkeiten und den eigenen Anspruch an das Training. In allen Gruppen wird mit und ohne Kleingeräten und abwechselnd auch auf der Matte trainiert. Je nach körperlichem Allgemeinzustand und allgemeiner Fitness...

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Gesundheitssport Wassergymnastik

Gymnastik im Wasser ist ein konditionsförderndes Training für alle Altersstufen und besonders für Einsteiger und Menschen mit körperlichen Beschwerden geeignet. Der Körper wird ausgeglichen belastet und die Gelenke geschont. Unsere Gruppen treffen sich in der Schule am Park (Wassertiefe ca. 1,20m) oder in der Sauna am Pfingstberg (Wassertiefe ca. 1,45m). Die Wassertemperatur in beiden Becken liegt bei ca. 30 Grad. Alle Infos zur Abteilung Wann & Wo Dienstag 16:00 bis 16:40Frauen 16:40 bis 17:20 UhrFrauen 17:20 bis 18:00 UhrFrauen 18:15 bis 18:55 UhrGruppe für Einsteiger 19:00...

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