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Schlagwort: Donnerstag

Schwimmen neu entdecken

Start am 20.02.2025 Tauche ein in eine Welt und entdecke das Schwimmen neu! Unser Angebot richtet sich an alle über 18 Jahre, die bereits Schwimmkenntnisse haben und sich über Wasser halten können. Hier findest du nicht nur eine Möglichkeit, deine Schwimmtechniken zu verbessern und neue Schwimmstile zu erlernen, sondern auch einen Raum, um Ängste im Wasser zu überwinden. Unsere kleinen Gruppen von max. 6 Schwimmerinnen und Schwimmern garantieren eine persönliche und intensive Betreuung unserer lizenzierten C-Trainer/In. Gemeinsam fördern wir nicht nur deine Ausdauer, sondern auch deine...

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Blue Warriors

von 6 bis 11 Jahren Das Team besteht aus gut 20 Kindern im Altern von 6 bis 11 Jahren, die mit viel Motivation trainieren, um in der nächsten Saison an Wettkämpfen im Peewee Level 2 starten zu können.    Trainerin: Singa Alle Infos zur Abteilung Wann & Wo Dienstag 17:00-18:30 Uhr Chamisso-Grundschule, Senftenberger Ring 27, 13435 Berlin Donnerstag 17:00-18:30 Uhr Chamisso-Grundschule, Senftenberger Ring 27, 13435 Berlin Zurück

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Milchzahnathleten Entdecker

Kinder ab ca. 1 bis 3 Jahre (Eltern und Kind) Können die Kinder dann laufen, werden verschiedene Sportarten ausprobiert und motorische Fähigkeiten entwickelt. Wir setzen auf Bewegung in Verbindung mit Wahrnehmung, wir fördern den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder und wir geben Raum zum Ausprobieren. In der Altersklasse von ca. 1-3 Jahren spielen Musik, wechselnde Bewegungslandschaften, Bälle, Rennspiele, Geschicklichkeitsspiele eine große Rolle. Diese neuen Erlebnisse teilen sie mit Mama, Papa, Oma, Opa oder auch mit Geschwistern und stärken so das Vertrauen zu ihren...

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Gymnastikgruppen für Erwachsene und Senioren

Alle Infos zur Abteilung Wann & Wo Montag 20:00 bis 21:30 Uhr Chamisso-GrundschuleSenftenberger Ring 27, 13435 Berlin Dienstag 18:00 bis 19:30 Uhr Grundschule-an-der-PeckwischTornower Weg 26-34, 13439 Berlin 20:00 bis 21:30 Uhr Peter-Witte-GrundschuleRathauspromenade 75, 13437 Berlin Donnerstag 20:00 bis 21:30 Uhr Grundschule-an-der-PeckwischTornower Weg 26-34, 13439 Berlin Freitag 16:30 bis 18:00 Uhr Schule-am-ParkEichborndamm 276-284, 13437 Berlin Zurück

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Wettkampfgruppe Turnen Mädchen ab 12 Jahren

Allle Infos zur Abteilung Wann & Wo Montag 17:45 bis 20:00 Uhr Peter-Witte-GrundschuleRathauspromenade 75, 13437 Berlin Mittwoch 17:30 bis 19:45 Uhr Peter-Witte-GrundschuleRathauspromenade 75, 13437 Berlin Donnerstag 17:45 bis 20:00 Uhr Peter-Witte-GrundschuleRathauspromenade 75, 13437 Berlin Zurück

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Body Fit

Dieser Baustein des Gesundheitssports richtet sich an Best-Ager und Junggebliebene, die sich ohne größere Einschränkungen fit halten möchten. Mit und ohne Kleingeräten und auf der Matte wird hier die allgemeine Fitness und Ausdauer gestärkt. Auch für Anfänger und Neueinsteiger geeignet. Alle Infos zur Abteilung Wann & Wo Mittwoch 20:00 bis 21:30 Uhr Schule am ParkEichborndamm 276, 13437 Berlin Donnerstag 18:00 bis 19:00 Uhrinkl. Rückencoaching Schule am ParkEichborndamm 276, 13437 Berlin Zurück

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Online Training

Ob Bequemlichkeit oder Zeitnot, es gibt viele Gründe das Haus nicht verlassen zu wollen. Oder ihr seid im Urlaub und möchtet auch dort weiter trainieren.  Wir bieten nun auf vielfachen Wunsch Online-Angebote an. Bei Interesse meldet euch gern und wir schicken euch dann den passenden Zoom Link zu. Alle Infos zur Abteilung Wann & Wo Mittwoch 18:00 bis 19:00 UhrEnergy Dance® Donnerstag 19:15 bis 20:15 UhrStretch & Relax Zurück

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Yoga

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Hatha bedeutet Gewalt oder Kraft; damit soll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist, um das eigentliche Ziel zu erreichen. Wichtig bei der Ausübung ist das bewusste Hineingehen, der richtige Atem, bewusstes Halten und das bewusste Auflösen der Asanas (Übungen). Yoga-Asanas sollen bei ihrer Ausführung immer zwei Qualitäten enthalten: Stabilität und Wohlbefinden. Yoga dient nicht nur...

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