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Schlagwort: Mittwoch

Turnen ab 11 Jahren

Geschrieben von Christian Wagner am . Veröffentlicht in Turnen.

Alle Infos zur Abteilung Wann & Wo Montag 18:30 bis 20:00 Uhr Chamisso-GrundschuleSenftenberger Ring 27, 13435 Berlin 18:30 bis 20:00 Uhr Grundschule-an-der-PeckwischTornower Weg 26-34, 13439 Berlin Dienstag 18:30 bis 20:00 Uhr Peter-Witte-GrundschuleRathauspromenade 75, 13437 Berlin Mittwoch 18:30 bis 20:00 Uhr Märkische-Grundschule (Europaschule)Dannenwalder  Weg 163-165, 13439 Berlin Zurück

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Freizeitfußball

Geschrieben von Christian Wagner am . Veröffentlicht in Fußball. Keine Kommentare zu Freizeitfußball

Für alle die einfach nur ein wenig das Runde ins Eckige befördern möchten.Kein Ligabetrieb, eben einfach: Freizeitfußball. Bei Interesse bitte vorab eine E-Mail an:info@tsv-berlin-wittenau.de Wann & Wo Mittwoch 20:00 bis 21:30 Uhr Sporthalle der Jugendkunstschule ATRIUMSenftenberger Ring 97, 13435 Berlin Zurück

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Body Fit

Geschrieben von Christian Wagner am . Veröffentlicht in Gesundheitssport. Keine Kommentare zu Body Fit

Dieser Baustein des Gesundheitssports richtet sich an Best-Ager und Junggebliebene, die sich ohne größere Einschränkungen fit halten möchten. Mit und ohne Kleingeräten und auf der Matte wird hier die allgemeine Fitness und Ausdauer gestärkt. Auch für Anfänger und Neueinsteiger geeignet. Alle Infos zur Abteilung Wann & Wo Dienstag 18:00 bis 19:30 Uhrinkl. Rückencoaching Hausotter Grundschule Hausotterplatz 4, 13409 Berlin Mittwoch 20:00 bis 21:30 Uhr Schule am ParkEichborndamm 276, 13437 Berlin Donnerstag 18:00 bis 19:00 Uhrinkl. Rückencoaching Schule am ParkEichborndamm...

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Online Training

Geschrieben von Christian Wagner am . Veröffentlicht in Gesundheitssport. Keine Kommentare zu Online Training

Ob Bequemlichkeit oder Zeitnot, es gibt viele Gründe das Haus nicht verlassen zu wollen. Oder ihr seid im Urlaub und möchtet auch dort weiter trainieren.  Wir bieten nun auf vielfachen Wunsch Online-Angebote an. Bei Interesse meldet euch gern und wir schicken euch dann den passenden Zoom Link zu. Alle Infos zur Abteilung Wann & Wo Mittwoch 18:00 bis 19:00 UhrEnergy Dance® Donnerstag 19:15 bis 20:15 UhrStretch & Relax Zurück

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Meditation inkl. meditativen Bogenschießen

Geschrieben von Christian Wagner am . Veröffentlicht in Gesundheitssport. Keine Kommentare zu Meditation inkl. meditativen Bogenschießen

Bei uns erwarten dich verschiedene Meditations- und Achtsamkeitsübungen in einer kleinen Gruppe. Wir meditieren überwiegend schweigend im Sitzen, üben das achtsame Gehen und Schließen mit einer kleinen Zeremonie ab. Als Ergänzung zur Meditation schießen wir gemeinsam Bogen. Beim Bogenschießen steht die Selbsterfahrung im Vordergrund. Wenn uns das Bogenschießen gut gelingt, erleben wir mit der Zeit immer intensiver, wann unser Geist (woran denke ich eigentlich beim Schießen), unser Körper (wie bewege ich mich) und unsere Seele (was fühle ich) vereint sind und wir einen Schuss aus ganzem Herzen...

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Yoga

Geschrieben von Christian Wagner am . Veröffentlicht in Gesundheitssport. Keine Kommentare zu Yoga

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Hatha bedeutet Gewalt oder Kraft; damit soll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist, um das eigentliche Ziel zu erreichen. Wichtig bei der Ausübung ist das bewusste Hineingehen, der richtige Atem, bewusstes Halten und das bewusste Auflösen der Asanas (Übungen). Yoga-Asanas sollen bei ihrer Ausführung immer zwei Qualitäten enthalten: Stabilität und Wohlbefinden. Yoga dient nicht nur...

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