Meditation inkl. meditativen Bogenschießen

Bei uns erwarten dich verschiedene Meditations- und Achtsamkeitsübungen in einer kleinen Gruppe. Wir meditieren überwiegend schweigend im Sitzen, üben das achtsame Gehen und Schließen mit einer kleinen Zeremonie ab.

Als Ergänzung zur Meditation schießen wir gemeinsam Bogen. Beim Bogenschießen steht die Selbsterfahrung im Vordergrund. Wenn uns das Bogenschießen gut gelingt, erleben wir mit der Zeit immer intensiver, wann unser Geist (woran denke ich eigentlich beim Schießen), unser Körper (wie bewege ich mich) und unsere Seele (was fühle ich) vereint sind und wir einen Schuss aus ganzem Herzen abgeben. Ein Schuss aus ganzem Herzen ist für uns wichtiger, als perfekt getroffen zu haben! Wenn es gelingt, die Ruhe und Präsenz aus dem gemeinsamen Abend mit in unseren Alltag zu nehmen, kann es uns passieren, dass wir ab und zu etwas leichter und gelassener durchs Leben gehen. Wir tauschen uns an einigen Abenden gerne dazu aus oder nehmen kleine Achtsamkeitsübungen mit in den Alltag.