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Schlagwort: Freitag

Savage Warriors

Geschrieben von Christian Wagner am . Veröffentlicht in Cheerleading.

von 12 bis 17 Jahren Die Savage Warriors sind unser Junior-Team für Kids & Teens von 12 bis 17 Jahren. Sie trainieren fleißig, um zukünftig im Junior Level 1 antreten zu können. Trainerinnen: Jen, Mona Alle Infos zur Abteilung Wann & Wo Dienstag 18:30-20:00 Uhr Chamisso-Grundschule, Senftenberger Ring 27, 13435 Berlin Freitag 16:30-18:00 Uhr Chamisso-Grundschule, Senftenberger Ring 27, 13435 Berlin Zurück

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Adipositas Tendenz Gruppe für Kinder

Geschrieben von Christian Wagner am . Veröffentlicht in Milchzahnathleten.

ab 4 Jahre Mit dieser Sportgruppe möchten wir einen Raum schaffen, frei von Wertung und neugierigen Blicken, sodass die Kinder ganz ungehemmt gemeinsam in Bewegung kommen. Es wird in kleiner Gruppe, Ausdauer, Kraft, Rhythmus und Koordination trainiert. Alle Infos zur Abteilung Wann & Wo Freitag 16:00 bis 17:00 Uhr Märkische-Grundschule Dannenwalder Weg 163, 13439 Berlin Zurück

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Gewaltprävention für Erwachsene

Geschrieben von Christian Wagner am . Veröffentlicht in Gewaltprävention.

Entdecken Sie wirksame Strategien zur Konfliktentschärfung und Selbstverteidigung in unserer Gewaltpräventionsgruppe für Erwachsene im TSV Wittenau. Unser diverses Team aus Frauen und Männern zwischen 30 und 76 Jahren bietet ein Trainingsprogramm, das von Profis aus den Einsatzkräften entwickelt wurde. Egal ob Sie körperliche Einschränkungen haben oder nicht, wir passen die Techniken an, sodass jeder effektiv lernen kann, sich aus bedrohlichen Situationen zu befreien. Neben Selbstverteidigung fördern wir auch gemeinsam Fitness und Beweglichkeit. Starten Sie jetzt – kommen Sie zu einem...

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Milchzahnathleten Entdecker

Geschrieben von Christian Wagner am . Veröffentlicht in Milchzahnathleten. Keine Kommentare zu Milchzahnathleten Entdecker

Kinder ab ca. 1 bis 3 Jahre (Eltern und Kind) Können die Kinder dann laufen, werden verschiedene Sportarten ausprobiert und motorische Fähigkeiten entwickelt. Wir setzen auf Bewegung in Verbindung mit Wahrnehmung, wir fördern den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder und wir geben Raum zum Ausprobieren. In der Altersklasse von ca. 1-3 Jahren spielen Musik, wechselnde Bewegungslandschaften, Bälle, Rennspiele, Geschicklichkeitsspiele eine große Rolle. Diese neuen Erlebnisse teilen sie mit Mama, Papa, Oma, Opa oder auch mit Geschwistern und stärken so das Vertrauen zu ihren...

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Gymnastikgruppen für Erwachsene und Senioren

Geschrieben von Christian Wagner am . Veröffentlicht in Turnen.

Alle Infos zur Abteilung Wann & Wo Montag 20:00 bis 21:30 Uhr Chamisso-GrundschuleSenftenberger Ring 27, 13435 Berlin Dienstag 18:00 bis 19:30 Uhr Grundschule-an-der-PeckwischTornower Weg 26-34, 13439 Berlin 20:00 bis 21:30 Uhr Peter-Witte-GrundschuleRathauspromenade 75, 13437 Berlin Donnerstag 20:00 bis 21:30 Uhr Grundschule-an-der-PeckwischTornower Weg 26-34, 13439 Berlin Freitag 16:30 bis 18:00 Uhr Schule-am-ParkEichborndamm 276-284, 13437 Berlin Zurück

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Pilates

Geschrieben von Christian Wagner am . Veröffentlicht in Gesundheitssport. Keine Kommentare zu Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten „Powerhouse“, womit die in der Körpermitte liegende...

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Zumba® Gold

Geschrieben von Christian Wagner am . Veröffentlicht in Gesundheitssport. Keine Kommentare zu Zumba® Gold

Jeden Freitag um 18.00 Uhr laden wir zum gemeinsamen Tanzen in die Schule am Park ein. Zumba® Gold ermöglicht einen langsamen Fitnessaufbau z. B. nach Verletzungen, zur Erweiterung des Bewegungsradius, schrittweise Steigerung des Wohlbefindens – egal von welchem Level ausgehend. Der Unterschied zu einer Zumba® Fitness Stunde liegt in der Intensität. Alle Infos zur Abteilung Wann & Wo Freitag 18:00 bis 19:00 Uhr Schule am ParkEichborndamm 276, 13437 Berlin Zurück

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Beckenbodentraining

Geschrieben von Christian Wagner am . Veröffentlicht in Gesundheitssport. Keine Kommentare zu Beckenbodentraining

Beckenbodentraining ist das Beste, was Du für eine gesunde Körpermitte tun kannst. Es beugt Blasenschwäche vor und kann Inkontinenz mindern. Deswegen ist es wichtig, den Beckenboden zu stärken und die Funktion aufrecht zu erhalten. Dies kann durch gezielte Beckenbodenübungen erreicht werden. In diesem Angebot lernst Du deinen Beckenboden zu erkunden und durch verschiedene Übungen, sowohl auf dem Hocker als auch auf der Matte, zu kräftigen. Alle Infos zur Abteilung Wann & Wo Freitag 11:00 bis 12:00 Uhr TSV-Halle SenftenbergerRing 40a, 13435 Berlin Zurück

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Line Dance

Geschrieben von Christian Wagner am . Veröffentlicht in Gesundheitssport. Keine Kommentare zu Line Dance

Beim Line Dance wird in gleichen Schritten zur Musik getanzt – ein Tanzpartner oder Tanzpartnerin ist nicht notwendig.  Die Tänzer und Tänzerinnen stehen in Reihen und Linien vor- und nebeneinander und bilden eine Tanzgruppe. Kontaktiere uns gerne und probiere es bei einer kostenlosen und unverbindlichen Probestunde aus.Wir freuen uns auf Dich. Alle Infos zur Abteilung Wann & Wo Freitag 14:00 bis 15:00 Uhr TSV-HalleSenftenberger Ring 40a, 13435 Berlin Zurück

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