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Schwimmen Aqua-Fit

Geschrieben von Christian Wagner am . Veröffentlicht in Schwimmen, Wassergymnastik. Keine Kommentare zu Schwimmen Aqua-Fit

Das Stadtbad Märkisches Viertel ist vom 02.07. bis zum voraussichtlich Oktober geschlossen Aqua Fit ist eine moderne und populäre Art, Sport zu treiben. Beim Aqua Fit werden u.a. Auftriebsgürtel benutzt. Hierdurch ist es möglich, im Wasser z.B. zu joggen, ohne dabei den Boden zu berühren. Hilfsmittel sind z.B.: die Poolnudeln als Auftriebskörper. Durch die Hilfsmittel kennt die Variation der Übungen keine Grenzen: Alle Muskeln und Gelenke werden einzeln oder zusammen beansprucht; Langeweile kann nicht aufkommen. Aqua Fit bietet weitere Vorteile: Durch den Auftrieb im Wasser werden die...

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Gesundheitssport Wassergymnastik

Geschrieben von Christian Wagner am . Veröffentlicht in Gesundheitssport, Wassergymnastik. Keine Kommentare zu Gesundheitssport Wassergymnastik

Das Therapiebecken der Schule am Park ist aktuell bis auf weiteres gesperrt Gymnastik im Wasser ist ein konditionsförderndes Training für alle Altersstufen und besonders für Einsteiger und Menschen mit körperlichen Beschwerden geeignet. Der Körper wird ausgeglichen belastet und die Gelenke geschont. Unsere Gruppen treffen sich in der Schule am Park (Wassertiefe ca. 1,20m) oder in der Sauna am Pfingstberg (Wassertiefe ca. 1,45m). Die Wassertemperatur in beiden Becken liegt bei ca. 30 Grad. Alle Infos zur Abteilung Wann & Wo Dienstag 12:00 bis 13:00 Uhr Sauna am...

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Reha-Sport Wassergymnastik

Geschrieben von Christian Wagner am . Veröffentlicht in Reha-Sport, Wassergymnastik.

Das Therapiebecken der Schule am Park ist aktuell bis auf weiteres gesperrt Bei Beschwerden am Bewegungsapparat bist du hier genau richtig. Unter qualifizierter Anleitung trainierst du bei uns wöchentlich in Einheiten bis zu 60 Minuten. Durch gezielte Übungen arbeiten wir an der Stärkung der Muskeln, der Förderung von Koordination und Gleichgewicht sowie der Beweglichkeit.  Die Gymnastik im Wasser ist ein konditionsförderndes Training für alle Altersstufen und besonders für Menschen mit orthopädischen Einschränkungen. Der Körper wird ausgleichend belastet und die Gelenke dabei geschont....

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