Muskeln können in jedem Alter wachsen, man muss sie nur fordern.

Unser gezielter Kraftzirkel fördert den Muskelaufbau für Beine, Rumpf und Armmuskulatur für mehr Stabilität und Selbstständigkeit bis ins hohe Alter
mit gezielten Übungen. 
Gemeinsam Spaß haben und fit bleiben!

Bei Interesse meldet euch unter:
gesund@tsv-berlin-wittenau.de

Freitag

Nach Feierabend nochmal den Kopf frei bekommen?

Dann kannst du jetzt mit uns durchstarten! Power-Zirkel After Work ist das Ganzkörpertraining für alle, die nach dem Job richtig fit werden wollen.
Kurze, intensive Stationen mit maximaler Wirkung.
Gemeinsam stärker werden!

Bei Interesse meldet euch unter:
gesund@tsv-berlin-wittenau.de

Mittwoch

Diese Gruppe ist für alle Interessierten Kinder ab 3 Jahren fürs Hobbyhorsing. Erste Grundlagen werden spielerisch gelegt und gefestigt. 

Samstag

Eine Gruppe für die Angehörigen der Demenszsportgruppe, welche parallel in der Halle läuft. Hier geht es um Sport, Spaß und den gemeinsamen Austausch.

Dienstag

Eine Sportgruppe für Menschen mit Demenzerkrankung.

Dienstag

Tauche ein in eine Welt und entdecke das Schwimmen neu! Unser Angebot richtet sich an alle über 18 Jahre, die bereits Schwimmkenntnisse haben und sich über Wasser halten können. Hier findest du nicht nur eine Möglichkeit, deine Schwimmtechniken zu verbessern und neue Schwimmstile zu erlernen, sondern auch einen Raum, um Ängste im Wasser zu überwinden.

Unsere kleinen Gruppen von max. 6 Schwimmerinnen und Schwimmern garantieren eine persönliche und intensive Betreuung unserer lizenzierten C-Trainer/In. Gemeinsam fördern wir nicht nur deine Ausdauer, sondern auch deine Freude an der Bewegung im Wasser.

Bereit, das nächste Kapitel in deinem Schwimmabenteuer aufzuschlagen? Mach den ersten Schritt und entdecke, wie erfrischend und bereichernd richtiges Schwimmen sein kann. Dein neues, aquatisches Abenteuer wartet auf dich!

Weiterführende Informationen zu diesem Angebot gibt es hier in einer PDF-Datei…

Donnerstag

Die Blue Warriors sind ein Team mit Kindern zwischen 8 und 12 Jahren, die an Wettkämpfen im Peewee Level 2 teilnehmen. Viele Kinder können hier schon Handstand und Bogengang und üben nun Tumbling-Elemente wie den Flickflack. Zu den anspruchsvoller werdenden Stunts kommen die ersten Basket-Tosses hinzu. Die Blue Warriors trainieren mindestens zweimal pro Woche und zur Meisterschaftsvorbereitung zusätzlich am Wochenende mit dem Ziel, ihr Können auf ca. 2-3 Meisterschaften im Jahr unter Beweis zu stellen. Außerdem gibt es Auftritte z. B. bei Kiez- oder Vereinsfesten.

Trainerin: Singa

Die Little Manta Warriors sind unser Wettkampfteam im Peewee Level 1 für Kinder von 7 bis 12 Jahren. Die Kinder trainieren mindestens zweimal in der Woche, zur Meisterschaftsvorbereitung noch zusätzlich am Wochenende. Die Stunts werden in diesem Team langsam höher, die Technik verbessert und die Tubmling-Skills werden weiter ausgebaut. Ziel ist es, bei ca. 2-3 Wettkämpfen pro Saison zu zeigen, was sie können. Daneben finden auch kleinere Auftritte z. B. auf Veranstaltungen des Vereins oder im Kiez statt.

Trainerinnen: Aleyna, Vicky

Die Queen Warriors sind unser Einsteiger-Team für Kinder von 7 bis 12 Jahren und trainieren zweimal pro Woche. Hier lernen die Kinder die Grundlagen des Cheerleadings –  Jumps, Tumbling-Elemente wie Rollen, Räder und Handstand und natürlich erste Stunts und Pyramiden, all das wird hier trainiert. Das Gelernte präsentieren die Kinder bei kleinen Auftritten z. B. bei Vereins- oder Kiezfesten. Bei den Queen Warriors kann jeder mitmachen, Vorerfahrungen sind nicht notwendig.

Trainerin: Tanisha

Mit dieser Sportgruppe möchten wir einen Raum schaffen, frei von Wertung und neugierigen Blicken, sodass die Kinder ganz ungehemmt gemeinsam in Bewegung kommen. Es wird in kleiner Gruppe, Ausdauer, Kraft, Rhythmus und Koordination trainiert.

Freitag