Wassergymnastik
Wassergymnastik/Aqua-Fitness ist ein konditionsförderndes Training für alle Altersstufen und besonders für Übergewichtige und Menschen mit Rückenproblemen geeignet. Der Körper wird ausgeglichen belastet und die Gelenke dabei geschont. Der Gewichtsverlust im Wasser macht beweglicher und der Widerstand des Wassers kräftigt die Muskulatur und trainiert das Herz-Kreislauf-System.
Wir bieten die Wassergymnastik in verschiedenen Bereichen an.
Unsere Schwimmabteilung bewegt Sie schwungvoll bei der Aqua-Fitness im Schwimmbad im Märkischen Zentrum,
Fit und Gesund hält präventive Angebote im Gesundheitssport in der Schule am Park und in der Sauna am Pfingstberg für Sie bereit
und beim Reha-Sport+ werden, in der Schule am Park und in der Sauna am Pfingstberg, bereits bestehende Einschränkungen professionell und vom Arzt verordnet gelindert, bestenfalls beseitigt.
Da die Wasserflächen für den Sport in Berlin leider sehr begrenzt sind, kann es zu längeren Wartezeiten kommen.
Bitte erfragen Sie freie Angebote über die entsprechende Abteilung.
Kontakt:
Abteilung Gesundheitssport
Kerstin Hertzberg
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Abteilung Schwimmen
Tobias Arlt
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