An dieser Stelle bieten wir Ihnen allgemeine Gymnastik in drei Trainingsintensitäten und ggf. mit verschiedenen Specials an. Trainiert wird mit und ohne verschiedenen Kleingeräten und auf der Matte.

Body & Mind

ist eine Kombination aus Gymnastik (teilweise mit Rückenspecial) und verschiedenen Entspannungstechniken. Nach einem aufbauenden Workout folgt eine abschließende Phase der Entspannung.

Trainingszeiten

Montags 17:30 - 19:00 Uhr Pilates & Yoga treffen auf Qi Gong
TSV-Bewegungsraum, Senftenberger Ring 40a, 13435 Berlin

Dienstags 18:15 - 19:15 Uhr inkl. Rückencoaching
TSV-Halle im Senftenberger Ring 40a, 13435 Berlin

Mittwochs 10:30 - 11:30 Uhr Pilates & Yoga treffen auf Qi Gong
TSV Bewegungsraum, Senftenberger Ring 40a, 13435 Berlin

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BodyFit

Ebenfalls mit und ohne Kleingeräten und auf der Matte wird hier die allgemeine Fitness und Ausdauer gestärkt. Auch für Anfänger und Neueinsteiger geeignet.

Trainingszeiten

Dienstags 17:15 - 18:15 Uhr inkl. Rückencoaching
TSV-Halle im Senftenberger Ring 40a, 13435 Berlin

Dienstags 18:00 - 19:30 Uhr inkl. Rückencoaching
Hausotterplatz 4, 13409 Berlin

Mittwochs 20:00 - 21:30 Uhr
Schule am Park, Eichborndamm 276, 13437 Berlin

Donnerstags 18:00-19:00 Uhr inkl. Rückencoaching
Schule am Park, Eichborndamm 276, 13437 Berlin

Freitags 19:00 - 20:00 Uhr
Schule am Park, Eichborndamm 276, 13437 Berlin

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BodyPower

In dieser Trainingsintensität kommen fitte Sportler ganz auf ihre Kosten. Auch hier wird mit und ohne Kleingeräten trainiert, aber eben mit ein wenig mehr Power!

Trainingszeiten

Donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr
Schule am Park, Eichborndamm 276, 13437 Berlin

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Infos und Anmeldung telefonisch unter: 030 - 415 68 67 oder per e-Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!