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TSV Berlin-Wittenau 1896 e.V. - KARAMBA 60+/-

Logo Karamba klein  Alle, die sich altersmäßig irgendwo zwischen Zumba und Hockergymnastik fühlen und fit und gesund älter werden wollen, finden hier verschiedene Trainingsintensitäten und spezielle Angebote.Ob Anfang 50 oder fit mit über 70 Jahren, hier geht es nicht ums Alter sondern um die körperlichen Möglichkeiten und den eigenen Anspruch an das Training.

In allen Gruppen wird mit und ohne Kleingeräten und abwechselnd auch auf der Matte trainiert. Je nach körperlichem Allgemeinzustand und allgemeiner Fitness kann man in jeder Stufe sofort einsteigen. Ein kostenloses und unverbindliches Probetraining ist jederzeit möglich (freie Kapazitäten vorausgesetzt).


Infos und Anmeldung telefonisch unter 030 - 415 68 67 oder per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Logo Karamba klein light ist allgemeine Gymnastik für (Wieder-)Einsteiger, die noch nicht volle Power trainern möchten oder können und für Teilnehmer, die aufgrund von Einschränkungen ein sanfteres Training bevorzugen.

Logo Karamba klein  Hier werden abwechselnd die Ausdauer, die Beweglichkeit, einzelne Körperpartien wie Rücken, Wirbelsäule, Bauch-Beine-Po, Beckenboden usw. trainiert. Eben Alles in Einem! In gekennzeichneten Angeboten "incl. Rückencoaching" geht es zusätzlich ganz speziell um Rücken und Wirbelsäule.

Logo Karamba klein Power richtet sich an Teilnehmer, die sich noch so richtig auspowern wollen. Die Inhalte sind ähnlich dem Programm "All in 1" jedoch anspruchsvoller in der Intensität.

Logo Karamba klein for men richtet sich ausschließlich an die Herren der Schöpfung. Gezielt trainiert werden hier unter professioneller Anleitung Kraft und Ausdauer.