Um euch während der noch andauernden Einschränkungen nicht ohne uns und Sport zu lassen, bieten wir für Erwachsene und Senioren regelmäßiges Online-Training über Zoom an und laden ab sofort immer dienstags und donnerstags ein Mit-/Nachmach-Video für unsere Milchzahnathleten (und alle anderen Kinder) hier auf unserem Youtube-Kanal hoch. 

Hier findet ihr die Links zu allen bisher eingestellten Videos für das Training wann und wo ihr wollt.

Heimtrainer-Videos

Milchzahnathleten-Videos

Online-Videos TSV Spandau

Für folgende Zoom-Trainingsangebote könnt ihr euch gerne unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! melden. Wir senden euch dann die Zugangslinks und notwendige Informationen zu.

Live-Zoom-Training Angebote hier:

Montag 9:00 -10.00 Uhr
Thema: Bewegter Start in die neue Woche mit Natalie

Montag 16:45 - 18:15 Uhr
Thema: ENERGY DANCE® 

Dienstag 16:30 - 17:30 Uhr
Thema: KARAMBA light (leichtes Training) mit Natalie

Dienstag 18:00 - 19:00 Uhr
Thema QiGong mit Petra

Dienstag 19:00 - 20:30 Uhr
Thema: TaiJi mit Petra (Vorkenntnis erforderlich)

Mittwoch 20:00 - 21:00 Uhr
Thema: BodyFit mit Britt

Donnerstag 10:00 - 11:00 Uhr
Thema: Fit & Vital (leichtes Training) mit Britt

Donnerstag 17:00 - 18:00 Uhr
Thema: RückenFit mit Martin

Donnerstag 18:15 - 19:15 Uhr
Thema: BodyPower (intensives Training) mit Martin

Donnerstag 19:15 - 20:00 Uhr
Thema: Stretch & Relax mit Natalie (Beweglichkeit und Entspannung)

Freitag 18:00 - 19:00 Uhr
Thema: Pilates mit Britt 

Sonntag 12:00 - 13:00 Uhr
Thema: Gewaltprävention mit Lars