Skip to main content

Wassergymnastik

Wassergymnastik oder auch Aqua-Fit ist ein konditionsförderndes Training für alle Altersstufen und besonders für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen geeignet. Der Körper wird ausgeglichen belastet und die Gelenke dabei geschont. Der Gewichtsverlust im Wasser macht beweglicher und der Widerstand des Wassers kräftigt die Muskulatur und trainiert das Herz-Kreislauf-System. 

 
Zwei unserer Abteilungen bieten derzeit Wassergymnastik an, wobei diese Angebote sich in ihrer Intensität deutlich unterscheiden: 

Unsere Schwimmabteilung bewegt Sie schwungvoll bei der Aqua-Fitness im Schwimmbad im Märkischen Zentrum (Wassertiefe ca. 5,00 m). 

Die Abteilung Gesundheitssport hält präventive Angebote in der Schule am Park (Wassertiefe ca. 1,20 m) und in der Sauna am Pfingstberg (Wassertiefe ca. 1,45 m) für euch bereit. 
 
Schließlich gibt es die Wassergymnastik auch als Reha-Sport, diese Gruppen finden ebenfalls in der Schule am Park oder in der Sauna am Pfingstberg statt. Hier werden bereits bestehende körperliche Einschränkungen professionell gelindert bzw. bestenfalls beseitigt.  

Da die Wasserflächen für den Sport in Berlin leider sehr begrenzt sind, kann es zu längeren Wartezeiten kommen. Bitte erfragt freie Angebote bei den passenden Ansprechpartnern der Abteilung. 

 
Kontakt:

Kerstin Hertzberg
(Abteilungsleiterin Gesundheits- und Reha-Sport)
E-Mail: gesund@tsv-berlin-wittenau.de 

Tobias Arlt 
(Abteilungsleiter  Schwimmen) 
E-Mail: schwimmen@tsv-berlin-wittenau.de